L'activité physique : en bref

L’activité physique ou sportive (APS) est un déterminant majeur de l’état de santé des individus et des populations à tous les âges de la vie. Même d’intensité modérée, sa pratique régulière diminue la mortalité, augmente la qualité de vie et prévient les principales pathologies chroniques (maladies cardiovasculaire, métabolique, diabète, cancers, ostéoporose). Elle est associée à une amélioration de la santé mentale en réduisant l’anxiété et la dépression.

Parallèlement, la sédentarité croissante dans nos sociétés développées concerne les deux tiers des français et se majore dans la génération suivante. L’activité sportive dans les pays européens ne compte que pour 7 % de nos activités quotidiennes. (Ref : Eddy Engelsman, Ministère de la sante).

Lors d'un récent sondage effectué dans l'Union européenne, la moitié des personnes interrogées ont affirmé ne faire que peu ou pas d'exercice physique au travail. Au moins les deux tiers des adultes d'Europe occidentale ne sont pas suffisamment actifs sur le plan physique, et le niveau continue de baisser. L'inactivité physique pourrait provoquer jusqu'à 10 % des décès dans la Région européenne de l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

Les conséquences de ce phénomène sont non seulement de l’ordre de la santé publique mais engendrent au niveau de l’entreprise des couts tant directs qu’indirects. En effet, le manque d’exercice peut avoir des répercussions individuelles sur les salariés (problèmes de santé, manque d’épanouissement personnel, etc.) engendrant indirectement des surcoûts pour l’entreprise (absentéisme important, arrêts maladie accrus, productivité en baisse, climat social dégradé, etc.).

La pratique facilitée se traduit dans les entreprises suédoises ou québécoises qui l’ont mise en place par une réduction de l’absentéisme et une meilleure qualité de vie au travail.

L’offre d’activité physique ou sportive en entreprise peut aussi répondre à la demande de bien-être et d’équilibre au travail recherché par les salariés. Elle peut aussi s’envisager au titre de la prévention du stress.